Karma Yoga
Jóga, Hatha Jóga, Jógastúdió
Csoportos jóga hatha jóga gyakorlások kezdőknek és haladóknak!
Morning Mobility Jóga
Tökéletes kiegészítése annak, ha sportolsz, de nem fektettek nagy hangsúlyt a nyújtásra, mobilitás fejlesztésre és tökéletes választás akkor is ha régóta nem mozogsz semmit.
Hatha Flow Body&Soul Jóga
A test és lélek jógán több mellkas és csípő nyitó gyakorlattal találkozhatsz, mindezt lágy dallamokra. A gyakorlatok hatására feloldódik a belső feszültég a testedben és a lelkedben.
Hatha Mindful Jóga
Az órán nagy hangsúlyt fektetünk a jelenlétre. Lelassulunk, de mégis aktív mozgást végzünk. A gyakorlatok, segítenek a stressz csökkentésében, a mentális egészség és életminőség javításában.
Hatha Sunday Breathing Jóga
A gerincfókuszú órákon nyújtjuk a megrövidült izmokat és erősítjük a meggyengülteket. Mozgástartományt fejlesztünk és megtanuljuk a helyes légzéstechnikát.
Power Core Jóga
Dinamikus gyakorlatokkal építjük fel az erőközpontod és fejlesztjük a core izmaidat. Stabilitást, helyes testtartást és belső erőt nyersz. ha rendszeresen végzed.
Yin&Yang Jóga
Harmonikusan ötvözzük a lassú, mély nyújtásokat és a dinamikus, erősítő gyakorlatokat. Egyensúlyt teremtesz tested és elméd között. Nyugalom és energia tökéletes összhangja.
Yin Jóga
Lassú tempóban, mély nyújtásokkal dolgozzuk meg a kötőszöveteket és ízületeket. Passzív pózokat tartunk hosszan, meditációval és tudatos légzéssel. Belső nyugalmat és rugalmasságot fejleszt.
Stresszoldó Hatha Flow Jóga
Élvezetes mozgással találsz egyensúlyt a tenni akarás és a befelé fordulás között. Flow élményt tapasztalsz és megtanulsz megérkezni a jelenbe. Tested és lelked megújul.
Holistic Jóga
A test, elme és lélek egységét teremted meg terápiás gyakorlatokkal. Egyéni igényekre szabott ászanák és légzéstechnikák segítségével. Teljes körű gyógyulást és egyensúlyt érsz el.
Ezt mondják, Akik jártak már nálunk jóga gyakorláson:
★★★★★
Az órákra általában szétesett állapotban jutok el!😁 (testi-lelki) Óra után szó szerint újjászületek, teli élet energiával, boldogsággal, erővel nyitom ki a szemem a meditáció után!💗Nagyon szeretem ezt a felemelő érzést.💗 Fantasztikus energiát adsz át. 💗Namaeste🙏
★★★★★
Lassan fél éve járok hozzád. Azóta visszanyertem az erőmet, energiámat és kellemes csapat is jött össze. Figyelembe veszed az aznapi állapotunkat és annak megfelelően állítod össze a gyakorlatokat. Az egyéni kérésekre is odafigyelsz. Pl. én nem bírom az illatokat, van akit zavar az erős napfény, különböző teákat kínálsz az érzékenyeknek. Szeretek hozzád járni. Ha tudok, akkor heti 2x is.😊🙌
★★★★★
Zsani mindig mindenkire egyénileg odafigyel, mutatja a gyakorlatokat miközben ki is javítja a tartást, ha szükséges, amit máshol én mindig hiányoltam. Sugárzó egyénisége és odafigyelése igazi csoda!☀️❤️köszönöm, hogy vagy nekünk!🙏
★★★★★
Akármilyen leharcolt állapotban jutok el hozzád, mindig feltölt az órád!❤️ Imádom a relaxációidat, mindig adsz vele útravalót.🙏 Kevesebb lennék az óráid nélkül.😍 Köszönöm
★★★★★
Szeretem a változatos órákat és a légzőgyakorlatokat, amiben még sokat kell fejlődnöm. A kellemes, nyugodt, vidám légkör nálad mindig garantált.
★★★★★
Nagyon szeretek Veled jógázni, mindig változatos az óra. testemet-lelkemet átmozgatja, nagyon felkészült, lelkiismeretes és hiteles vagy!🙏
★★★★★
Szeretem az órákat Veled.😍 Mindig feltöltődve jövök el és várom, hogy tudjak menni. A relaxáció alatti gondolatok jó érzéssel töltenek el.🕉️☀️ Legjobb napindítóm, ha el tudok jutni hozzád.❤️ Örülök, hogy rád találtam lassan 2,5 éve.🌸
★★★★★
Nagyon örülök, hogy megtaláltalak. Soha nem engedlek el. Imádom, hogy felkészült vagy minden órán. Szeretem, hogy mindig mosolyogsz. Szeretem, hogy mindenkihez van egy jó szavad. Szeretem a profizmusodat. Szeretem, hogy feltöltve 5 cm-rel magasabban távozom az órákról!🤣❤️😘😇
★★★★★
Lassan három éve szippantott be a jóga. Ehhez persze elengedhetetlen volt Zsani személyisége, megnyugtató kisugárzása. Ma már a hétköznapjaim aktív részese a gyakorlás. A jóga által olyan közösség tagja lehetek, ami nagyon ritka az életben. Hálás vagyok, hogy nap mint nap tanulok valami újat a türelemről az elfogadásról, magamról, vagy éppenséggel a barátságról. Köszönöm Zsani, hogy annyi mindent élhetünk meg együtt!
MIÉRT FOGOD IMÁDNI A jóga óráinkat?
CSALÁDIAS A KÖRNYEZET
Arra törekszünk, hogy jó hangulatban teljenek az edzések és szívesen térj vissza hozzánk!
SEGÍTÜNK ELÉRNI A CÉLJAID
Akár rugalmasságot szeretnél, akár belső békét, tapasztalt oktatóink segítenek elérni a célod!
PROFI OKTATÓINK VANNAK
Szakértő edzőink végig figyelnek rád és segítenek, hogy minden gyakorlatot helyesen végezz el!
VÁLTOZATOSAK AZ ÓRÁK
Minden óránk más és más ászanákból áll, hogy a jóga órák mindig újszerűek és motiválóak legyenek!
ők fognak bevezetni a jóga csodálatos világába:
Bodóczky Zsanett
- Karma Yoga Stúdió tulajdonosa
- Jóga oktató
„A jóga végtelen egyedüllét, de nem rideg magány. Ahogy elmerülsz a jógában, már nincs ott más.”
Gulyás Noémi
- Jóga oktató
„Szeretem a szabadságot, a játékosságot, az élet áramlását – és úgy gondolom, a jóga csodálatos eszköz arra, hogy mindezt megéljük.”
Kovács Kinga
- Jóga oktató
„Az óráim arról szólnak, hogy élvezd az életet, a maga tökéletlenségével együtt és hogy élvezhesd még jó sokáig”
Kertész Kata
- Jóga oktató
„A jóga számomra a megérkezés, a hazatalálás, a biztonság, az öröm, a felszabadulás, a szabadság”
Jóga óráink IDŐPONTJA:
Válaszd ki a kedvenc jóga típusod és jelentkezz be hozzánk csoportos órára!